📋 목차여드름이 생기는 원인올바른 세안법과 스킨케어피부를 위한 건강한 식습관수분과 피부 건강생활 속 피부 트러블 예방 습관여드름 예방을 돕는 비타민과 영양소FAQ여드름 없는 맑고 깨끗한 피부를 원한다면, 단순한 화장품 사용뿐만 아니라 생활 습관까지 신경 써야 해요. 💆‍♀️ 올바른 세안 습관과 스킨케어, 건강한 식습관, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리까지! 일상 속에서 실천할 수 있는 여드름 예방과 피부 관리법을 알려드릴게요. 🌿✨ 여드름이 생기는 원인 🔍여드름은 단순히 피부 문제로만 생각하기 쉽지만, 사실 호르몬 변화, 식습관, 스트레스, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생해요. 과다한 피지 분비: 피지가 과도하게 분비되면 모공이 막히고 염증이 생기기 쉬워요.호르몬 변화: 사춘기, 생리 ..

📋 목차얼굴을 자주 만지는 습관수면 부족과 잘못된 수면 습관자외선 차단을 소홀히 하는 습관잘못된 식습관잘못된 세안 방법FAQ많은 사람들이 열심히 스킨케어를 하지만, 정작 일상 속 습관 때문에 피부가 망가지는 경우가 많아요. 아무리 비싼 화장품을 사용해도 잘못된 습관 하나가 피부 건강을 망칠 수 있어요. 🫣 특히 우리가 무심코 하는 행동들이 피부 노화와 트러블을 유발하는 주요 원인이 될 수 있답니다. 그렇다면 피부를 망치는 최악의 습관 5가지는 무엇일까요? 지금부터 하나씩 살펴보며 해결 방법까지 알아볼게요! 🧐 얼굴을 자주 만지는 습관 🤦‍♀️하루에도 몇 번씩 무의식적으로 얼굴을 만지지 않나요? 사실 이 습관이 피부에 최악일 수 있어요. 손에는 수많은 세균과 먼지가 묻어 있는데, 이를 얼굴에 옮기면..

📋 목차환절기에 피부가 약해지는 이유피부 면역력을 높이는 생활 습관속부터 건강하게! 피부에 좋은 음식 리스트피부 장벽 강화를 위한 기초 케어 루틴스트레스 & 수면 부족이 피부에 미치는 영향비타민C & 콜라겐, 언제 먹어야 효과 좋을까?봄철 피부관리 자주 묻는 질문 (FAQ)환절기가 되면 피부가 쉽게 건조해지고 예민해지는 걸 느낄 수 있어요. 이는 기온과 습도의 급격한 변화 때문인데요. 우리 피부는 온도 변화에 민감하게 반응하고, 건조한 환경에서는 피부 장벽이 약해지면서 트러블이 생기기 쉬워요. 특히 봄철에는 꽃가루와 미세먼지가 많아 피부에 자극이 더해지면서 가려움이나 홍조 같은 증상이 나타날 수 있답니다. 이럴 때 피부 면역력을 높이는 것이 중요해요! 피부 면역력이란 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 ..