📋 목차여드름이 생기는 원인올바른 세안법과 스킨케어피부를 위한 건강한 식습관수분과 피부 건강생활 속 피부 트러블 예방 습관여드름 예방을 돕는 비타민과 영양소FAQ여드름 없는 맑고 깨끗한 피부를 원한다면, 단순한 화장품 사용뿐만 아니라 생활 습관까지 신경 써야 해요. 💆‍♀️ 올바른 세안 습관과 스킨케어, 건강한 식습관, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리까지! 일상 속에서 실천할 수 있는 여드름 예방과 피부 관리법을 알려드릴게요. 🌿✨ 여드름이 생기는 원인 🔍여드름은 단순히 피부 문제로만 생각하기 쉽지만, 사실 호르몬 변화, 식습관, 스트레스, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생해요. 과다한 피지 분비: 피지가 과도하게 분비되면 모공이 막히고 염증이 생기기 쉬워요.호르몬 변화: 사춘기, 생리 ..

📋 목차왜 음식이 피부에 영향을 미칠까?🥗 피부 좋아지는 음식🚫 피부 망치는 음식🍵 피부에 좋은 음료🥤 피부에 나쁜 음료✅ 건강한 피부를 위한 식단FAQ"비싼 화장품을 발라도 피부가 쉽게 뒤집히고 푸석해진다면?" 그 원인은 먹는 음식에 있을 가능성이 커요! 🍽️💡 우리 몸은 먹은 음식으로 구성되기 때문에, 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 피부 상태도 달라질 수 있어요. 오늘은 피부를 맑고 건강하게 만들어주는 음식과, 반대로 피부를 망치는 음식에 대해 알아볼게요! 🥑🚫왜 음식이 피부에 영향을 미칠까?피부는 단순히 바르는 제품만으로 관리되는 것이 아니라, 우리 몸속 건강 상태를 반영하는 거울과 같아요. 🪞 💡 음식이 피부에 미치는 영향:📌 수분 공급: 촉촉한 피부를 유지하는 데 필수📌 ..